🚿 Wie oft sollten Erwachsene wirklich duschen? Möglicherweise übertreiben Sie es – und schädigen Ihre Haut, ohne es zu merken. Dermatologen räumen mit den größten Hygienemythen auf 🧴❌ Ausführliche Expertenratschläge finden Sie im folgenden Artikel!👇
Wenn Menschen das Erwachsenenalter erreichen, haben sie in der Regel eine Routine, was die persönliche Hygiene betrifft. Dennoch halten sich viele an veraltete oder falsche Vorstellungen darüber, wie oft sie sich reinigen sollten. Wir haben untersucht, welche Hygienegewohnheiten am häufigsten missverstanden werden – und die meisten davon haben mit dem Baden zu tun.
Kleine Kinder, insbesondere Babys, werden in der Regel täglich gewaschen. Das ist sinnvoll – Säuglinge tragen Windeln und müssen regelmäßig gewaschen werden. Auch Ärzte betonen, wie wichtig es ist, Kinder so sauber wie möglich zu halten. Bei Erwachsenen gelten jedoch nicht ganz dieselben Richtlinien.
Einige Gesundheitsexperten sagen, dass zweimal wöchentliches Duschen ausreicht, um hygienisch zu bleiben. Natürlich können Sie auch öfter duschen, wenn Sie möchten, aber zu häufiges Waschen kann tatsächlich schädlich sein. Übermäßiges Waschen kann zu Hautproblemen wie Trockenheit, Reizungen oder allergischen Reaktionen führen.
Hautspezialisten empfehlen oft, sich zweimal täglich abzuspülen – einmal morgens und einmal abends. Sie raten jedoch davon ab, mehr als einmal täglich Seife oder Duschgel zu verwenden. Diese Produkte können der Haut ihre natürlichen Öle entziehen, wodurch sie übermäßig trocken und empfindlich wird.
Es stimmt, dass Schweiß entfernt werden muss, da sich darin Bakterien vermehren. Aber Ihre Haut braucht auch einige natürliche Öle, um gesund zu bleiben. Es ist also gut, frisch zu bleiben, aber übertreiben Sie es nicht – der Versuch, sich ständig blitzsauber zu fühlen, könnte nach hinten losgehen.
